育儿知识|备孕|孕早期|孕中期|孕晚期|分娩|产后|新生儿|婴儿期|幼儿期|学龄前期|母婴用品|家庭育儿|育儿饮食|育儿保健|宝贝趣事|日常护理|母乳喂养-[育儿宝典]
当前位置 / 孕期心理

如何做好孕中期的心理保健?

 
产品信息
如何做好孕中期的心理保健?
 进入妊娠中期以后,孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡,孕吐等不适应反应也逐渐消失,孕妇的情绪也变得相对稳定。所以,孕中期心理安定,其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态。
  一、 避免心理上过于放松
  身体状况的安定,可能会导致精神上的松懈,孕妇会大舒一口气。但是,孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担,可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况,如妊娠高血压综合征和贫血等,放松对身体状况的注意,很可能会导致不良后果。所以,应定期到医院接受检查。
  二、 减轻对分娩的恐惧
 
  虽然中期距分娩时间尚有一段距离,但毕竟使孕妇感受到一种压力,有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言,或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。其实,分娩无痛苦是不可能的,但过分恐惧并不是好办法,孕妇应学习一些分娩的知识,对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外,如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品,也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。
  三、 过分依赖
  毫无疑问,孕中期妇女适当做一些工作,并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,这对胎儿是不利的。医学界认为,孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量,对分娩有一定帮助。所以,孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善心理状态也大有益处。
浏览关于 的信息
上一篇:怀孕期间的五种情绪大急救

下一篇:孕妈易疲劳与季节有关 什么是冬季抑郁症
育儿知识|备孕|孕早期|孕中期|孕晚期|分娩|产后|新生儿|婴儿期|幼儿期|学龄前期|母婴用品|家庭育儿|育儿饮食|育儿保健|宝贝趣事|日常护理|母乳喂养-[育儿宝典]
育儿首页| 育儿知识| 育儿百科 | 育儿新闻| 育儿常识 | 育儿心得 | 育儿专题 | 育儿方案 | 育儿热门 | 育儿热门 |

育儿宝典 版权所有

友情链接:抛丸机 吕工压瓦机械设备厂 建筑木方 婴儿纪念品 厦门婚纱照 励志故事 点焊机 红旗彩钢瓦压瓦机械 抛丸机