育儿知识|备孕|孕早期|孕中期|孕晚期|分娩|产后|新生儿|婴儿期|幼儿期|学龄前期|母婴用品|家庭育儿|育儿饮食|育儿保健|宝贝趣事|日常护理|母乳喂养-[育儿宝典]
当前位置 / 育儿知识

孩子补钙吃什么好 孩子补钙食品大全

 
产品信息
孩子补钙吃什么好 孩子补钙食品大全
相信很多家长都很关心自家孩子补钙的问题,平时除了让孩子多对吃高钙食品外,最好还要以食补为主,下面小编就跟大家分享一下孩子补钙吃什么好。
 
孩子补钙食品一:奶类
 
奶类是小儿补钙的最好来源,除了母乳喂养外,富含钙质的牛奶就是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,十分利于孩子钙的吸收。
 
孩子补钙食品二:豆类食品
 
据营养专家分析,豆类的营养价值非常高,而且大多豆类都含有数量可观的钙质,但家长要注意孩子在一岁以后才能喝,而且避免一次喝得过量,导致蛋白质过敏。
 
孩子补钙食品三:新鲜果蔬
 
蔬菜中含钙质高的就是绿叶菜,所以孩子应该多吃不同的绿叶菜,比如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝、芥菜、空心菜、大白菜以及西兰花等。
 
 
 
(图片ID:39903675,补钙)
 
孩子补钙食品四:含钙橙汁
 
橙子被称为“疗疾佳果”,其含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,其中8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)就相当于一杯牛奶中钙的含量。
 
孩子补钙食品五:干酪
 
干酪主要由牛奶发酵制成,其营养价值很高,所以干酪中的盐类含有大量的钙和磷,都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
浏览关于 的信息
上一篇:宝宝腹泻怎么办 治疗宝宝腹泻的方法

下一篇:宝宝落枕怎么办 缓解宝宝落枕的方法
育儿知识|备孕|孕早期|孕中期|孕晚期|分娩|产后|新生儿|婴儿期|幼儿期|学龄前期|母婴用品|家庭育儿|育儿饮食|育儿保健|宝贝趣事|日常护理|母乳喂养-[育儿宝典]
育儿首页| 育儿知识| 育儿百科 | 育儿新闻| 育儿常识 | 育儿心得 | 育儿专题 | 育儿方案 | 育儿热门 | 育儿热门 |

育儿宝典 版权所有

友情链接:抛丸机 吕工压瓦机械设备厂 建筑木方 婴儿纪念品 厦门婚纱照 励志故事 点焊机 红旗彩钢瓦压瓦机械 抛丸机